【艺传·一站式活动】“美育润心·向阳而生”——艺术疗愈体验之色彩与情绪：我的情绪调色盘活动来啦！

  为让每一份情绪都找到温柔归宿，为让心灵在色彩里得到治愈与滋养，为让同学们在艺术创作中与自我对话、释放内心压力，艺术与传媒学院 2026年4月24日13:30在华蕴楼303开展了“美育润心·向阳而生”——艺术疗愈体验之色彩与情绪：我的情绪调色盘活动。

  本次活动由艺术与传媒学院数字媒体艺术教研室主任武春沅老师主讲。

活动伊始，武老师以温和舒缓的方式展开分享，结合大脑科学结构原理，剖析身心压力的产生机制，讲解艺术疗愈如何舒缓情绪、平复身心。带领大家走进情绪与身心的内在世界，引导大家认识压力产生的原理，借助艺术疗愈的力量舒缓紧绷状态，从容卸下学习与生活带来的疲惫与焦虑。

随后，创作环节缓缓开启。现场氛围静谧安然，同学们手执丙烯马克笔，不再拘泥于画面美感与构图技巧，也不刻意追求画作的完整精致。每一笔线条、每一抹色彩，皆为内心情绪的自然流露与自由抒发。以笔触承载心绪，借线条释放压抑，让思绪随心游走，专注于情绪本身的表达与疏解。

武老师穿梭于现场，细致引导、耐心讲解，温和鼓励同学们放下束缚、抛开杂念，全然投入自我表达。依托艺术疗愈科学原理，借由随性的笔触抒发情绪、舒缓身心，以此调节身心压力、舒缓紧绷情绪，助力身体皮质醇水平平稳回落。在无拘束的随心创作中，消解内心焦虑，抚平情绪波动，让心灵获得温柔抚慰。

作品展示：

  以笔触倾诉心绪，用线条疗愈内心。本次艺术疗愈活动，跳出绘画技巧的局限，以纯粹的情绪表达为核心，借艺术之力疏解压力、疗愈身心。愿同学们在艺术的浸润之中，自在释放情绪、安顿心境，于美育滋养中舒缓身心，常怀平和，自在向阳。